Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 46,78g | Eiw: 48,46g | Kohlh: 128,42g.
Frühstück: Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречневые Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Винегрет, Гречка с Курицей. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Блины на Молоке, Блины на Молоке, Рулет из Лаваша с Творогом. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Жаилганова's Gewichtsverlauf
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