Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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494 kcal
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Fett: 17,47g | Eiw: 39,27g | Kohlh: 43,45g.
Frühstück: 清蒸或水煮虾, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 氧气能量 冲屿海盐, 鳄梨/牛油果, 蓝莓. Snacks/Sonstiges: 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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