Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 53,27g | Eiw: 141,00g | Kohlh: 369,99g.
Frühstück: Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift Pittenmix, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Druiven, Bio+ Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Mittagessen: Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Abendessen: Jumbo Magere Franse Kwark, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Smaakmakers Kruidige Barbecuesaus, Jumbo Rundersaucijzen, Uien, Wortelen. Snacks/Sonstiges: Appel, Optifit Smeerkaas Naturel 20+, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, River Cola 0 Procent Suiker, Appel, Bananen, Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Cookies , Mandarijn, Jumbo Biologische Verse Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Pittenmix. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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