Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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100,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 55,86g | Eiw: 85,53g | Kohlh: 237,82g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Roshen Масло Сливочное 72,6%, Олімп Булгур З Журавлиною Та Родзинками, Цельное Молоко. Mittagessen: Белый Хлеб, Векка Сосиски Куриные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Куриное Филе Жареное без Масла, Картошка Печеная. Abendessen: Молокія Кефир 2,5%, Цельное Молоко, Сто Пудов Отруби Овсяные, Сухие Семена Чиа. Snacks/Sonstiges: АТБ Банан, Булочка с Маком. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Натали#и#Лапочка's Gewichtsverlauf
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