Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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86,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 50,94g | Eiw: 69,00g | Kohlh: 141,12g.
Frühstück: Aldi Blütenhonig, Gut & Günstig Saure Sahne, Lackmann Tworog, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat, Erasco Vegetarischer Erbsen-Eintopf, Metzgerfrisch Krakauer. Abendessen: Time To Taste Pork Burger, Dovgan Pelmeni mit Schweinefleisch. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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