Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2021
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2986 kcal
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Fett: 77,34g | Eiw: 174,26g | Kohlh: 395,48g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Kellogg's Corn Flakes, Plátano. Mittagessen: Hacendado Pan de Molde Blanco, Solomillo de Ternera, Nestlé Jungly, Central Lechera Asturiana Yogur Natural, Manzana, Aceite de Oliva, Hacendado Arroz Blanco. Abendessen: Kellogg's Trésor Choco Blanco, Kellogg's Corn Flakes, Carrefour Leche Entera sin Lactosa, Hacendado Zumo de Manzana, Mercadona Barra Pan, Pollo Asado, Diquesí Puré de Verduras. Snacks/Sonstiges: HSN Sports Evowhey 2.0, Plátano. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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