Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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51,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 37,12g | Eiw: 93,39g | Kohlh: 139,86g.
Frühstück: 咖啡, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包, 烚蛋, 牛油果. Mittagessen: 蔬菜, 玉米, 雞大腿肉, 御品皇 龍口粉絲, 白飯. Abendessen: Omnipork 新豬肉, 雞腿排, 炒菜心, 蘿蔔乾, 酸菜. Snacks/Sonstiges: 菠蘿. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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