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8.12.2021
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98,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 57,47g | Eiw: 93,66g | Kohlh: 294,97g.
Frühstück: Kahvi, Mehuiza Appelsiini Täysmehu, HK Saunapalvikinkku, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Mittagessen: Fafa's Bataattiranskalaiset ja Tzatziki, Fafa's Kana Meze. Abendessen: Rainbow Riisi, Kotimaista Kanan Fileesuikale. Snacks/Sonstiges: Pirkka Kermajuusto 17%, Kotimaista Savukinkku, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Fazer Julia. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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