Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
|
73,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2284 kcal
|
Fett: 93,75g | Eiw: 125,81g | Kohlh: 226,15g.
Frühstück: Parmalat Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Ovo. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Angu, Rabada. Snacks/Sonstiges: Kuat Guaraná, Salgadinho de Festa, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deborah_lacerda's Gewichtsverlauf
|