Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 60,14g | Eiw: 84,56g | Kohlh: 53,63g.
Frühstück: Radish, Smoked or Cured Bacon, Organika Enhanced Collagen Protein, Espresso Coffee, Water, Tea (Brewed). Mittagessen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Head Cheese, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Schneider's Ukrainian Garlic Sausage, Egg, Toasted Rye Bread. Abendessen: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Kraft Coleslaw Dressing, Sour Cucumber Pickles, Coleslaw, Boiled Potato. Snacks/Sonstiges: Tea (Brewed). mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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