Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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124,0 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 100,35g | Eiw: 103,52g | Kohlh: 129,09g.
Frühstück: Ham (Whole, Cured, Roasted), Butter (Salted), Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Abendessen: Coffee with Cream, Edamame, Mixed Vegetables, Brown Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream, Pickled Beets, Jack Link's Original Pepperoni Sausage, Compliments Pretzels Sticks, Coffee with Cream, Vega Pre-Workout Energizer. mehr...
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1344 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,1 kg pro Woche
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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