Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 39,56g | Eiw: 60,50g | Kohlh: 98,85g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Namet Hindi Füme, Bal, Dost Süzme Peynir, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Abendessen: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Emin Dana Kıyma, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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