Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2014
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 140,74g.
Frühstück: Банан, Овсяная Каша на Воде, Лито Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 2,5%. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречневая Каша, Простоквашино Кефир 2,5%. Abendessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе с Сыром в Кляре из Яйца, Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь, Орехи Кешью, Сырники. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dvavolta's Gewichtsverlauf
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