Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
|
75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2229 kcal
|
Fett: 91,01g | Eiw: 126,69g | Kohlh: 228,07g.
Frühstück: Банан, Оливковое Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Лук, Мёд, Сливочное Масло, Орехи Кешью, Alpro Кокосовое Молоко, Haferflocken Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Зеленый Листовой Салат, Mevgal Греческий Йогурт 2%, Лаваш Тонкий. Abendessen: Роллы Темпура, Ашан Суши Филадельфия Тунец, Моркішка Морковка, Мёд, Mevgal Греческий Йогурт 2%, Белоцерковский Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
irastorozhuk's Gewichtsverlauf
|