Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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77 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1242 kcal
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Fett: 38,55g | Eiw: 126,95g | Kohlh: 92,20g.
Frühstück: Mission Deli Тортилья, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Mittagessen: Bravolli Кускус, Кета. Abendessen: цезарь. Snacks/Sonstiges: Сырники. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Nozomi0_0's Gewichtsverlauf
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