Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
|
50,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 65,11g | Eiw: 114,54g | Kohlh: 68,49g.
Frühstück: Яйцо, Zero Сальса, Помидоры, Elmika Отруби Рассыпчатые Овсяные, Amiran Творог 0%, Яичный Белок, Брест-Литовск Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Брокколи на Пару, Краски Лета Брюссельская Капуста, Семга на Пару. Abendessen: Брокколи на Пару, Краски Лета Брюссельская Капуста, Семга на Пару. Snacks/Sonstiges: Bounty Шоколад, Сладиал Caramel Печенье с Карамелью, Bombbar Шоколадный Брауни. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
01lucky's Gewichtsverlauf
|