Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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54,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 94,47g | Kohlh: 149,65g.
Frühstück: V-Soy Soya Bean Milk, My Roti Roti Gandum, Telur Dadar. Mittagessen: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Jeruk, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Kecap. Abendessen: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Keripik Kentang, Nasi Putih, Ayam Kecap. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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sharon siahaan's Gewichtsverlauf
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