Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2014
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75,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 81,80g | Eiw: 79,25g | Kohlh: 241,95g.
Frühstück: Hummus, Aldi Vollkornbrot mit Kruste. Mittagessen: Vitalis Knusper Schoko, Banane, Tomatensuppe, Purland Schweinerouladen, Käsespätzle, Aldi Rustikaler Krautsalat. Abendessen: Chutney, Tomaten, Kronenbrot Broichtaler Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Farmer Nuss Frucht Mix, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ZusiWusi's Gewichtsverlauf
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