Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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59 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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210 kcal
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Fett: 6,40g | Eiw: 5,44g | Kohlh: 33,60g.
Snacks/Sonstiges: Criollitas Galletitas de Agua. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Baden - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ambar.serralta's Gewichtsverlauf
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