Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
|
57,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 74,81g | Eiw: 83,54g | Kohlh: 164,32g.
Frühstück: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кофе, Мёд, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Магнит Банан, Dolce Albero Клюква Сушёная, Овсянка на кокосовом молоке. Mittagessen: Barilla Макароны Бантики Отварные, Рост Томаты Черри Медовые, Болгарский Перец, Цикорий, Ламбер Сыр Ламбер, Bombbar Protein Cookie Coconut, Жареное Яйцо, Донские Традиции Колбаски для Гриля Чикен. Abendessen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Рисовые блины на воде, Мёд. Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кофе с Молоком, Цикорий, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Snaq Fabriq Coco Coconut. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|