Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
|
62,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 61,40g | Eiw: 122,87g | Kohlh: 268,77g.
Frühstück: Красная Смородина, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Бондари Сыр, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мёд. Mittagessen: Красная Смородина, Жареная или Запеченная Курица, Каша Пшенная на Воде, Фасолевый Суп, Пятерочка Лук Репчатый, Салат из свежей капусты, моркови и лука с подсолнечным маслом, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Abendessen: Красное Яблоко, Сахар, Морковь, Творог, Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Красная Смородина. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vitaliy1021's Gewichtsverlauf
|