Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 63,05g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 127,43g.
Frühstück: Cooked Garlic, Bakers Provita Multigrain Rice Cakes, Spinach , Water , Clover Full Cream Fresh Milk, NPL Anabolic Whey, Banana. Mittagessen: NoMu Skinny Hot Chocolate, Milklab Macadamia Milk, Carrots, Mama's Pepper Steak Pie. Abendessen: Butter, Egg, We Love Low Carb Burger Bun. Snacks/Sonstiges: Nature's Choice Kombucha Green Tea, Pasta with Carbonara Sauce. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Duhne27's Gewichtsverlauf
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