Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 36,22g | Eiw: 44,51g | Kohlh: 272,57g.
Frühstück: Седьмой континент Хурма, Апельсин, Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Желтая Летняя Тыква, Пшенка. Abendessen: Лечо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка с Овощами, Сметана , Глобус Сухарики Пшеничные с Чесноком, Куриный Суп. Snacks/Sonstiges: Мандарины, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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