Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 35,82g | Eiw: 134,06g | Kohlh: 231,01g.
Frühstück: ローソン 冷凍マンゴー, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. Mittagessen: Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Abendessen: ゆで卵, MEALLAB きのこごはんととり柔らか煮. Snacks/Sonstiges: ゆで卵. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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