Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 63,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 57,99g | Eiw: 87,98g | Kohlh: 127,64g.
Frühstück: Беларусь Сыр Голландский, Амурское Раздолье Сливки 10%. Abendessen: Творог 5%, Сырники с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Просто Молоко Молоко 2,5%, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Кампина Сливки 10%. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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