Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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78 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 55,99g | Eiw: 33,47g | Kohlh: 133,04g.
Abendessen: Burger King Patates (Küçük Boy), Mevsim Salata, Köfteci Yusuf Ayran, Kızarmış Beyaz Ekmek, Köfteci Yusuf Köfte. Snacks/Sonstiges: Kahve Dünyası 3 Ü 1 Arada, Sade Kek. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Wandern - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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