Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
|
54,6 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 35,86g | Eiw: 74,81g | Kohlh: 192,06g.
Frühstück: Ameixas, Frimesa Iogurte Milho Verde. Mittagessen: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Becel Margarina Original, Abóbora Cabotia, Ovo. Abendessen: Pizza Marguerita, Parmalat Creme de Leite, President Queijo Parmesão Ralado, Camil Arroz Branco (50g). Snacks/Sonstiges: Morangos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Garoto Baton Branco, Morangos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Chamyto Big Leite Fermentado. mehr...
|
|
1873 kcal
|
Bewegung:
relógio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beccavidal's Gewichtsverlauf
|