Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 65,97g | Eiw: 87,60g | Kohlh: 132,10g.
Frühstück: Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Чернослив, Курага, Яшкино Белый Шоколад, Чай, Гороховый Суп. Abendessen: Красное Яблоко, Мандарины, Свекла с Чесноком и Майонезом, Минтай Запечённый, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Sonstiges: Пролетарец Лепешка Ржаная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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olesapetrova19216's Gewichtsverlauf
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