Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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98,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 84,57g | Eiw: 129,74g | Kohlh: 299,64g.
Frühstück: Сахар, Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Вареное Яйцо. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Макароны Отварные. Abendessen: Грецкие Орехи, Молоко (2% Обезжиренное), Myprotein Сывороточный Протеин, Малиновое Варенье, Сыр Российский, Каравай Пита, Творог 5%, Гречка Отварная. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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v_dmitriev93's Gewichtsverlauf
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