Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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62 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 83,49g | Eiw: 72,55g | Kohlh: 149,99g.
Frühstück: Lettuce, Latte Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg, Mayonnaise-Type Salad Dressing, Pasta with Marinara Sauce, Black Olives, Avocado Avocado . Mittagessen: Orange. Abendessen: Olive Oil , Kofta Beef Kofta. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Dez 21 vom Mitglied: marmora93
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ان شاء الله تعوضيهم الاهم المقاسات
09 Dez 21 vom Mitglied: Om habiba2020
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زاد وزنك رغم الدايت؟ ولا خربطتي الدايت واكلتي عادي؟
بلشي من جديد بقوة ولاتحبطي اعتبريه فري وراح ..وابدأي بإرادة قويه
10 Dez 21 vom Mitglied: nasoraa
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للاسف كان عندى نهم للسكريات مقرتش اسيطر عليه ف بدأت ابدله دلوقتى بالفواكه و هحسب سعراتى ع قد ما اقدر
11 Jan 22 vom Mitglied: marmora93
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ايواا .. مثلي عندي ادمان للسكريات لذلك مو قادرة التزم بالدايت ابدا حاولت وماقدرت
11 Jan 22 vom Mitglied: nasoraa
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marmora93's Gewichtsverlauf
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