Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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50,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2772 kcal
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Fett: 104,52g | Eiw: 83,08g | Kohlh: 378,11g.
Frühstück: Ongol-Ongol, Lapis Legit, Buras, Dadar Gulung. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ceker. Abendessen: Telur, Nasi Putih, Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Sambal Goreng, Sawi Hijau, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roti Goreng, Cem-Cem Makaroni Balado, Papeda, Roma Malkist Krim Keju Manis, Gloria Abon Ayam, Roma Wafello Choco Blast, Antaka Bumbu Rasa Jagung Bakar, Antaka Bumbu Rasa Balado, Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, Lemet, Buah Naga. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ina rista's Gewichtsverlauf
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