Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
|
81,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2102 kcal
|
Fett: 56,02g | Eiw: 125,58g | Kohlh: 266,41g.
Mittagessen: Nasi Putih, Soto Ayam, Quaker Oat. Abendessen: Rose Brand Tepung Tapioka, Kecap Manis, sayur, putih telur, Ikan Tongkol Goreng, Okey Naget Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Van Houten Semi Sweet Almonds, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
|