Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2021
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84,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 73,05g | Eiw: 167,60g | Kohlh: 139,27g.
Frühstück: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Mamão, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá. Mittagessen: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Batatas Fritas, Peito de Frango, Frango (Empanado e Frito). Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Regina Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Alex Távora's Gewichtsverlauf
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