Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
|
84,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 54,78g | Eiw: 92,02g | Kohlh: 163,81g.
Frühstück: Апельсин, Ячневая Каша на Воде, Корона Тыквенные Семечки Очищенные, Семена Льна, Очищенные Семена Подсолнечника, Одари Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Mittagessen: Подлива, Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Отруби Ржаные, Food Master Кефир 2,5%, Шпроты, Ржаной Хлеб. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenaagapova228's Gewichtsverlauf
|