Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2021
|
47,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 54,73g | Eiw: 115,62g | Kohlh: 81,48g.
Frühstück: 아메리카노, 당근볶음, 배추, 아몬드, 오이 (껍질 포함), 양파볶음, 해키키 청경채 버터 식초 볶음, 닭가슴살. Mittagessen: 라라스윗 밀크티. Abendessen: 양배추, 무순, 두부, 연어, 풀무원 낫또, 홈플러스 김가루, 오이 (껍질 포함). mehr...
|
Verlust von 14,4 kg pro Woche
|
|
ggogguma's Gewichtsverlauf
|