Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
|
94,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4139 kcal
|
Fett: 112,16g | Eiw: 383,81g | Kohlh: 380,60g.
Frühstück: ВкусВилл Сочник с Творогом, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%, Яичный Белок, Кофе, Яичный Желток, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Nordic Овсянка с Отрубями. Mittagessen: ВкусВилл Хурма Вяленая, Куриное Филе, Агро-Альянс Рис для Плова. Abendessen: Данон Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Сочник с Творогом, Куриное Филе, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
|