Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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50,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 71,31g | Eiw: 33,68g | Kohlh: 177,83g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом, Кофе, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Касес Мраморное Пирожное, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%. Abendessen: Polezzno Чай Ромашка и Ройбуш, Snaq Fabriq Coco Pina Colada. Snacks/Sonstiges: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 51 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, TRX - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Yoga - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 39 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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