Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2021
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90,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 27,74g | Eiw: 48,41g | Kohlh: 115,17g.
Frühstück: Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Sinaasappel Drink, Jumbo Crunchy Muesli Appel Rozijn. Mittagessen: Jumbo Hagelslag Melk, AH Schouderham, Jumbo Houdbare Halfvolle Melk, Becel Light, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Snacks/Sonstiges: Koopmans Fijne Cake. mehr...
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Zunahme von 7,8 kg pro Woche
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