Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
|
93,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
991 kcal
|
Fett: 33,80g | Eiw: 35,16g | Kohlh: 144,78g.
Frühstück: Сыр Голландский, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Сырный Дом Сыр Сулугуни, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Mittagessen: Молочный Суп. Abendessen: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Фазер Хлеб Заварной Бездрожжевой, Добрый Апельсиновый Сок, Банан. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 3,4%, Сыр Голландский, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Картофельное Пюре. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
alisabedric's Gewichtsverlauf
|