Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 29,07g | Eiw: 52,16g | Kohlh: 125,69g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Fine Food Блинчики с Мясом . Mittagessen: Сыр Российский, Перекресток Самса с Говядиной , Вареное Яйцо, Лунское Море Икра Сазана. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Мандарины, Stailon Лакомство Фрукты в Желе, Лимон, Банан, Пятерочка Виноград Тайфи, Чай, Чай. mehr...
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1621 kcal
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Bewegung:
гимнастика аэробная в зале - 1 Stunde, вождение автомобиля - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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DelicateRos's Gewichtsverlauf
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