Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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98,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 75,21g | Eiw: 94,24g | Kohlh: 235,15g.
Frühstück: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Сибирская Ягода Варенье Калина, Амка Творог 5%, Морковь, Кофе, Сыр Российский. Mittagessen: Перловка Отварная, Тушеные Овощи, Котлеты из Индейки на Пару, Простой Выбор Компот из Кураги, BeFit Суп Грибной с Картофелем, Русский Хлеб Хлеб. Abendessen: Домашние Заготовки Лечо, Мираторг Пельмени Домашние. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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