Brunacamello's Notizen, 10 Dez 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021

74,8 kg Bisher verloren: 2,7 kg. Still to go: 15,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Dezember 2021:

593 kcal

Fett: 43,22g | Eiw: 45,65g | Kohlh: 6,72g. Frühstück: Cashews Royale Castanha de Caju. Abendessen: Vivenda do Camarão Camarão Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...

419 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...

Verlust von 0,8 kg pro Woche

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