Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 20,34g | Eiw: 143,72g | Kohlh: 107,69g.
Frühstück: F&NT Diet Body Shake , Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar Añadida. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Rojos Dulces, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Gamesa Galletas Marias, Kirkland Signature Barras de Proteína , Toronja, Piña. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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MysGaytan's Gewichtsverlauf
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