Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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108,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 60,51g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 237,63g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês, Margarina. Mittagessen: Ovo Cozido, Legumes Refogados, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Sobremesa de Gelatina, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Picolé. Snacks/Sonstiges: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Açúcar, Margarina. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Daniel Jabuka's Gewichtsverlauf
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