Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 104,41g | Eiw: 36,21g | Kohlh: 201,86g.
Frühstück: Kahvi. Mittagessen: Joulutorttu, X-Tra Chocolate Chip Cookies. Abendessen: Jouluaitta Joululimppu, Viinirypäleet, X-Tra Chocolate Chip Cookies, Rainbow Miniluumutomaatti, Salaatti, Valio AB Piimä, Hummus, Parapähkinät, Fazer Amica Vuohenjuusto-Tomaattipiirakka, Balsamico, Cashewpähkinät, Silmusalaatti Alfalfa Silmusalaatti, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Fazer Sokerileipurin Pulla, X-Tra Chocolate Chip Cookies, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). mehr...
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1539 kcal
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Bewegung:
Klettern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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