As expected I'm experiencing (after a very fast drop the two days before) a small set back.
But today is end of week 12 and I've averaged 6 kilos (13 lb) every 4 weeks for a total of 18 kilos (almost 40 lb) in less than 3 months.
For April I expect to go under 95 kilos (210 lb) and very close to leaving the Obese 1 classification and be able to say, as Kartman would say: "I not fat, I'm buff".
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98,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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891 kcal
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Fett: 28,11g | Eiw: 79,06g | Kohlh: 80,90g.
Frühstück: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. Mittagessen: Rotí de Pollo, Verdifresh Primavera, Vinagre balsamico. Abendessen: Pechuga de Pavo Finals Lonchas, Sabanitas Light, Pan Blanco sin Corteza. Snacks/Sonstiges: Yogur Bífidus Activo. mehr...
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2567 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jurrabi's Gewichtsverlauf
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