Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
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58,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 112,26g | Eiw: 93,55g | Kohlh: 173,92g.
Frühstück: 石磨花生酱 石磨花生酱, 俄式杂粮列巴 杂粮列巴, 蛋白, 煎鸡蛋, 蔬菜沙拉. Mittagessen: 十月稻田 五常稻香米, 黄大锤 四川老家腊肉（盒马）, 炒韭菜, 炒青椒, 芹菜, 清炒黄豆芽. Abendessen: 炸鸡（加面粉或是面包糠）. Snacks/Sonstiges: 丹麦肉桂酥皮糕饼. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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立宝（ 饮食记录)'s Gewichtsverlauf
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