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setelah surplus besar besaran dan ternyata tidak ada kenaikan, bismillah yuk dikit lagi yuk bisaaa yuk konsisten jangan kebanyakan alesan lagi! semangadddd aku🥰
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63,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 29,34g | Eiw: 53,43g | Kohlh: 147,11g.
Frühstück: Buah Pir, Telur Rebus. Mittagessen: Daun Melinjo, Tumis Oncom, Kacang Tanah, Jagung Rebus, Pepaya Muda, Labu Siam, Nasi Putih, Lupis. Abendessen: Dua Kelinci Sukro Original, Roma Slai O'lai (1), Sambal Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mithafadilah99's Gewichtsverlauf
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