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Semangat... 💪 Harus Konsisten.. 👍
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76,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 18,98g | Eiw: 42,43g | Kohlh: 120,45g.
Frühstück: Aqua Air Mineral, Siantar Top Go! Potato, Gula Pasir, Lemon. Mittagessen: Sosro Fruit Tea (200ml), Hati Sapi, Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: ABC Sambal Terasi, Durian, Telur Dadar, Nasi Putih. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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