Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2021
|
84,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 56,16g | Eiw: 92,43g | Kohlh: 166,96g.
Frühstück: Апельсин, Миндаль, Тыквенные Семечки, Одари Молоко 3,2%, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Борщ, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Отруби Ржаные, Food Master Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Паштет из Куриной Печени, Ржаной Хлеб. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenaagapova228's Gewichtsverlauf
|